过一个禅宗周末?

即将到来的长周末没有任何计划?为什么不利用这个周末来享受一些急需的手工疗法呢?让这个漫长的周末给你一个通过做冥想来练习正念的机会。

手工制作的好处远远不只是制作出漂亮的东西。手工艺的节奏运动创造了一种类似冥想的状态，一些手工艺者称之为“区域”。专注于一项创造性项目的具体步骤可以帮助你练习专注力并活在当下。你可以在我们之前的博客文章中阅读更多制作作为自我保健．

在我们最禅宗的工作坊中创造头脑空间和练习专注力:

现代书法训练营

5月25日，星期六，上午11点
许多人把书法称为积极的冥想。创造微妙的笔触会迫使你全神贯注地专注于你正在做的事情，同时注意你的呼吸和姿势。来体验我们最受欢迎的工作坊之一吧!

流苏工厂衣架车间

5月26日，星期天，上午11点
集中精力在我们的流苏工厂衣架车间。学习编织结，练习手眼协调，并与其他Jammers一起工作。带一个新的植物朋友回家!

现代挂毯编织

5月26日，星期天，下午2:30
让编织的过程放慢你的速度。使用美丽的纤维，让重复的编织带给你平静的能量，让你更专注于当下。