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健康与健康：制作自我护理
我们都始于最佳意图：更健康，工作少，睡得更多 - 基本上是为了更好地照顾自己。无论你的个人目标是今年，无论多大或多小，我们也可以向清单增加一个小狡猾的自我照顾。它进一步越来越多，只是让自己成为新的东西。
手工艺和创造力的好处被科学证明（我们怎样才能与科学争论？！），从协助手眼协调扎出来，甚至帮助你做一个新朋友或两个。那么为什么不开始新的一年，并通过拾起新技能（或灰尘除尘），并对今年的健康，自我保健和创造性追求说“是”。
所以......为什么制作？！因为：
1.手/脑连接！
2.它帮助你获得社交!
通过加入论坛或亲人的拼接（针织，钩编，刺绣）俱乐部来制作新朋友。
抓住你的朋友和拿班！！在你参加一瓶葡萄酒或两人时，这是学习新的东西的好方法。
刺激变得更好！
给予（或接收）手工礼物没有什么比这更特别的了。你为别人投入独特的时间和能量，肯定会留下持久的印象！
完全给你想要的！当你可以用自己的两只手带来生活时，没有更多的狩猎。
4.设计你的梦想！
停止依靠商店给你他们认为你“需要”的东西。了解如何以您想要的符号创建您想要的内容。
用独特的手工制造碎片表达你的奇异风格，永远不要担心与其他人一样拥有同样的旧事物。
没有更多的尺寸混乱!像编织、缝纫和修补这样的技能可以帮助你创造出一个大小和风格都适合你的衣柜。这些技能也可以帮助你成为一个更好的购物者，因为你将能够发现好的面料，了解合适的，并知道如何做一些小的调整，如果需要!
5.你可以把它带走!
手工艺品，如针织，钩针和刺绣旅行良好（肯定是检查你可以随身携带在飞行之前)。一次长途旅行，一次海滩度假，和家人一起度假——任何你可以带一本书的地方，你也可以带你的手工制品!
某些情况会强调你吗？带上你的工艺！如果乘坐地铁或等待你的医生预约让你发疯，专注于一点创意追求可以帮助时间飞行。
6.它比你想象的更容易！
在线课程范围和在人的研讨会可用，您可以在您的心愿学习任何技能！
课程是交朋友的好方法，这些朋友可以帮助推进你的工艺！计划在课堂上获得光临，以互相互相赶上您的项目和技能进度。互相挑战以尝试新事物并一起采取新课程！
嘿，我做到了！
想要增强信心吗?没有什么感觉比完成一个项目并欣赏你的作品更棒了。如果有人称赞你，你就能说“哦?我做了这个!”
包装advil，因为成就感触发了大脑中的良好化学品麻木了我们的痛感。
一个好技能另一个人！学习新踢的东西开始你的Braein的奖励机制，反过来激励你继续学习其他新技能。这就像有史以来最好的无尽周期！
8.你需要休息!
编织，钩针编织和针线活如针织，钩针和针线活的节奏运动会产生类似的冥想状态，有些工匠是指“区域”。
专注于工艺的具体步骤帮助您练习心灵并留在此刻。
“例如，针织的重复动作激活了副交感神经系统，这使得”战斗或飞行“的反应。”- 这是你的大脑制作，2015年CNN
9.从事你的思想！
创意追求是他们在多个层面上占据大脑的方式的独特之处。从内存和注意力跨度到探测空间处理和解决问题的能力。
逃离每一天。因为我们的大脑和神经系统一次只能处理一定数量的数据，所以用工艺吸引你的大脑可以帮助重新聚焦并让你的思绪从压力，焦虑的思想中脱离
好处是无穷的，真的!最棒的是你可以在你自己的时间，以你自己的速度，以你自己的方式去做。手工艺没有“一种方式”，成为手工艺者也没有“一种方式”——你可以选择自己的风格，你想学习什么技能，以及如何学习。这是选择自己的冒险的最好方式!你今年打算做什么?